O verão está a acabar mas isso não é motivo para não cuidarmos do corpo. A verdade é que é no inverno que se constrói o corpo de verão e por isso mesmo o Portal Privado reuniu algumas sugestões de ginásios em Lisboa. Dos mais clássicos aos mais inovadores, certamente vai encontrar um à sua medida e para começar já a cuidar de si.

1Fight

Fica mesmo no centro da cidade e é tudo menos um ginásio convencional. No 1Fight não vai encontrar as tradicionais máquinas de treino mas sim treinos baseados nas várias modalidades de combate. A lista é grande e pode experimentar desde Crossfit, crossfight, Krav Maga, Kick Boxing, Muay Thai, MMA, Jiu Jitsu, boxe mas também yoga e power pilates. Para além de todas as modalidades, pode ainda ser acompanhado por um personal trainer para um treino mais especializado e seguir um plano de nutrição personalizado. Fica na Avenida da República e tem também uma aplicação onde pode escolher e marcar as suas aulas sem preocupações.

Holmes Place

Certamente já ouviu falar na cadeia de ginásios Holmes Place, que pode encontrar um pouco por todo o país. Na região de Lisboa é possível treinar nos ginásios Holmes Place em Algés, Amadora, Cascais, Oeiras e Sintra. Só na cidade de Lisboa há 5 ginásios, para que possa escolher a melhor localização para si. Para além dos aparelhos de cardio e musculação, onde pode ser seguido por um personal trainer, tem muitas aulas de grupo por onde escolher. Pilates, dança, aeróbica, yoga e cycling são algumas das aulas disponíveis nos ginásios Holmes Place mas as opções não ficam por aí. A piscina do ginásio tem várias aulas disponíveis para quem prefere fazer o seu exercício dentro de água e ainda um spa para relaxar no final.

Circle

Esqueça tudo o que sabe sobre ginásios e conheça o Circle, um espaço para exercitar o corpo e a mente. Através de uma plataforma interativa e digital – a Prama – são criados estímulos sensoriais, com luz e som, para desafiar as capacidades físicas e mentais do nosso corpo. É o primeiro ginásio em Lisboa a utilizar este tipo de tecnologia que promete resultados mais completos e treinos mais interativos. Sempre com o foco na saúde, no Circle encontra ainda serviços de osteopatia, nutrição funcional e um spa para relaxar e recuperar no fim do treino.

Solinca

Os ginásios Solinca estão espalhados um pouco por toda a cidade de Lisboa e alguns em centros comerciais, o que os torna muito práticos. São várias as localizações destes ginásios, desde o Centro Comercial Colombo, até Oeiras, Loures e Lumiar. Para além da zona de treino, com vários equipamentos de cardio e musculação, todos os ginásios Solinca estão equipados com uma piscina, onde pode optar por aulas individuais, de grupo ou pela modalidade de natação livre. Para os mais atrevidos, há ainda jacuzzi para relaxar e desfrutar de um bom momento depois do treino.

Todos sabemos que é importante exercitar o corpo e a mente mas nem sempre temos motivação para ir ao ginásio. A companhia perfeita pode ser a solução para ganhar uma motivação extra nos dias de preguiça. No Portal Privado encontra as melhores escorts em Lisboa, que o vão acompanhar da melhor forma em qualquer ocasião. Veja as fotos das escorts em Lisboa no Portal Privado e espreite os vídeos mais escaldantes das sessões fotográficas.

Seja para uma motivação extra no ginásio, para um jantar especial ou uma escapadinha de fim de semana, encontre no Portal Privado a companhia perfeita para qualquer momento.

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